Nya pass är insatta nu och det är Core-rock på lördagar kl 14-15
Fokus på midja/bål, stuss, lår men naturligt i rörelserna att hela kroppen får sin beskärda del av träningspasset. Core-lliknande träning med rockringar som innehåller lite vikt. Mycket effektiv rolig träning till härlig rockmusik...
Lättgympa på torsdagar kl 14-15 och Qui-Gong på torsdagar kl 15-16
Bänkpressen är nu på ingång och du har ca 300 kg att jobba med!!
Välkomna alla gamla medlemmar och de nya som vill köra bänkpress!!!
Gruppträning: Instruktör:
|
Måndagar |
kl. 19.00 - 20.30 |
Boxersize |
Jeanette / Lidia |
|
|
|
|
|
|
Tisdagar |
kl. 18.30 - 19.30 |
Zumba |
Lena Wennström / Jenny W |
|
|
|
|
|
|
Onsdagar |
kl. 18.30 - 19.30 |
Total Bodystretch |
Ida Andersson |
|
|
|
|
|
|
|
kl. 18.00 - 19.00
|
Stationsträning Stretching
|
Eva Wigren Eva Wigren / Ida Andersson
|
|
|
kl. 17.00 - 18.00
|
Zumba Zumba |
Malena G / Lena W / Jenny W Malena G / Lena W |
|
|
|
|
|
Detta schema är under upparbetning. Fler pass kommer att läggas upp efterhand, så håll utkik.
Hjärtligt välkomna att boka er på de olika passen genom att klicka här
alternativt direkt i butiken, tel: 0418-80606