Priser och villkor fr.o.m. mars 2011

  

På det första träningspasset på gymmet måste jag vara med och instruera så det får bli på mina egna öppettider 10-18, därefter kan man träna på egen hand mellan 06-22 alla dagar i veckan alla dagar på året – obs! även röda dagar.

  

För årskort via autogiro gäller följande:

 

GULDKORT – ger tillträde till allt, utom Power Platen. De som har guldkort får power plate kortet för halva priset (som då är 800:-- för 20 ggr).  Månadsavgift 359 kr för person nr 1 och 299 kr för övriga familjemedlemmar (som är mantalsskrivna på samma adress).

 

SILVERKORT – på dagtid (fram till kl. 15.00) kostar 299 kr för person nr 1 och 259 kr för övriga familjemedlemmar med samma adress. Studenter går på silverkortet, mot uppvisande av studentlegitimation.

 

MÅNADSKORT – kostar 495 kr och gäller för en månad i taget och måste förlängas och betalas innan fjärde veckans utgång om man vill undvika ny registreringsavgift (200 :-).

 

10-KLIPPKORT – kostar 700 kronor och gäller endast under mina öppettider d.v.s. 10-18 och de kvällar då vi har gruppträningar. Observera att klippkortet gäller för 3 månader från inköpsdatum. Exkl nyckel.

 

Första gången tillkommer en registrerings- och nyckelkostnad på 350 kr.

 

Enstaka träningar 100 kr per gång.

 

Om man inte avbokar sin bokade tid till något av passen får man ”böta” med 100 kronor oavsett vilket kort man har normalt.

 

Förlorad nyckelbricka kostar 150 kronor. Coaching med Personlig Träning kostar 300:- per gång (30 min.).

 

Fakturor skickas ut elektroniskt via e-mail. I det fall ni hellre vill ha en pappersfaktura via posten, eller om ni inte har e-mail, tillkommer en faktureringsavgift på 40 kronor.

 

Som autogiromedlem med guldkort får du även andra förmåner som t.ex. fri tillgång till massagefåtöljen (värde 100kr per gång) under min öppettid 10-18, och fri entré till föreläsningarna en gång i månaden (värde 150 kr). Endast självkostnad för fikat tillkommer.

 

Har du några frågor besvarar jag dem gärna så tveka inte att fråga om du undrar över något.


 

 

    

Hälsoprofilbedömning

90 min

 1200:-
Kostrådgivning
Samtalsterapi (motivation,
antistress, livsstil, attityd)
Avslappning, stresshantering		 60 min 300:-
Terapeutisk stretching
Terapeutisk muskelträning		 30 min 300:-
Fysisk aktivitet på recept (FaR)
individspecifik		 30 min 300:-
PowerPlate Introduktion 60 min 350:-
Därefter egenträning , strögång 1 gg 100:-
med klippkort 10 ggr
20 ggr

1000:-
1600:-
Konditionsträning på egen hand 60 min 100:-
Skräddarsydd stationsträning för grupper enl. ö.k.    
     

Kurser/Föreläsningar:

    
     
Föreläsning om magnetterapi enl ö.k.   150:-
Övriga föreläsningar om kost, hälsa och friskvård
enligt offert.		    
Integrerad Mental Träning
10 träffar inkl kursmaterial		 VT+HT 3000:-
Sluta röka med coaching
10 träffar inkl matr.		 VT+HT 1000:-
Friluftspaket med bl.a. turridning med massage
fråga för mer info.		    

 

    

 

Massager

 

    
Klassisk svensk helkroppsmassage
(med specialgrepp)		 90 min 850:-
Klassisk svensk helkroppsmassage
(avslappning)		 70 min 650:-
Klassisk svensk halvkroppsmassage
(med specialgrepp)		 45 min 450:-
Klassisk svensk nack-/skuldermass.
(med specialgrepp)		 30 min 300:-
Triggerpunktbehandling/
inriktad massage
Lämpar sig bra även i idrottssammanhang		 50 min 500:-
Fotmassage + mjukgörande
fotkräm samt handmassage		 45 min 450:-
Huvudsvål- och ansiktsmassage 30 min 300:-
Ansiktsbehandling m. massage 45 min 450:-

KURS: Massage för hemmabruk. Helgkurs 2 dgr

   1950:-

 

 

Kick-offs, mö-hippor, sven-sexor, avdelningsträffar
o.dyl. skräddarsys efter önskemål.

    

 

Lilla återställaren

    

Ansiktsmask + stretching

 

 60 min 600:-

Stora återställaren

    

Stretching och inriktad massage

 

 90 min 800:-

1000-mils service

    

Fotmassage + mjukgörande fotinpackning
och handmassage.
Huvudmassage samt ansiktsmask

 

 100 min 900:-

10000-mils service

    

Klassisk svensk helkroppsmassage
med triggerpunktbehandling och
terapeutisk stretching

(Dessa kurer bör göras vår och höst)

 120 min 1100:-
   
   

Samtliga tider är cirkatider vid behandlingar.


>>Startsida